全马多少公里最快?

全马拉松比赛全程距离是42公里195米。世界纪录保持者肯尼亚选手基普乔格在2018年柏林跑出了2小时01分39秒的成绩，平均每公里配速不到3分钟。普通跑者完成全马需要4到6小时，业余爱好者训练半年左右可以尝试挑战。

全马赛道经过城市街道、公园和桥梁，沿途设有补给站提供水和能量胶。专业选手每周跑量超过200公里，普通人每月跑量80公里以上比较稳妥。比赛当天气温18到22摄氏度最适宜，高温会影响发挥。