阿胶什么季节吃为最好?

阿胶适合秋冬季节食用，天气转凉时身体更需要滋补。冬季吃阿胶能帮助暖身，增强抵抗力，特别适合手脚冰凉的人。春季和夏季吃阿胶容易上火，最好少吃或搭配清热食材。秋季干燥，适量吃阿胶可以润燥，但要注意控制量。

阿胶的最佳食用时间是早上空腹或睡前，每次5-10克即可。阿胶可以搭配红枣、桂圆、牛奶等一起吃，口感更好。阿胶价格较高，品质参差不齐，购买时要注意辨别真伪。阿胶不是人人适合，感冒发烧、脾胃虚弱的人最好暂停食用。