24小时ph值多少正常?

人体内的ph值在24小时内会保持在7.35到7.45之间，这个范围属于弱碱性，是身体最健康的状态。血液、唾液和尿液等不同体液的ph值会有细微差别，但整体都维持在这个稳定区间内，确保身体各项机能正常运转。

日常饮食和作息会影响ph值的波动，比如吃太多酸性食物或熬夜时，数值可能会稍微偏低。多喝水、多吃蔬菜水果能帮助维持平衡，身体会通过呼吸和排尿自动调节，让ph值始终保持在健康区间内。