远红外贴应该贴什么位置?

远红外贴可以贴在肩膀、膝盖、腰部等容易酸痛的部位。比如久坐后脖子僵硬，可以贴在颈椎处；运动后膝盖不适，可以贴在膝盖上；或者贴在腰椎缓解腰痛。贴之前要清洁皮肤，确保贴牢。

贴的位置要根据具体不适感来定。肩膀酸痛就贴肩胛骨，手腕疼就贴手腕内侧，脚踝肿可以贴脚踝周围。每天贴6到8小时，连续使用3到5天感觉会好很多。皮肤敏感的人可以先贴一小会儿试试。