末伏日是什么意思 末伏日含义?

末伏日是三伏天的最后一伏，一般在立秋后的第一个庚日开始，持续十天左右。这段时间天气依然炎热，民间有“秋老虎”的说法，人们要注意防暑降温，饮食上多吃清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。

末伏日也标志着夏季的尾声，逐渐向秋季过渡。此时早晚温差开始变大，白天高温，夜晚凉爽，容易引发感冒。人们会调整作息，适当增加衣物，同时准备迎接秋收时节的到来。