考试前可以试试离合高低吗?

考试前试试离合高低能帮助放松心情，比如深呼吸、伸展身体、喝温水。这些小动作能缓解紧张感，让大脑更清醒，考试时发挥更好。每天花几分钟练习，效果明显，能提升专注力。

离合高低还能改善血液循环，减少肌肉僵硬。考前适当活动手脚，比如转动手腕、脚踝，能预防久坐带来的不适。保持身体轻盈，考试时思路更灵活，不容易疲劳。坚持练习，状态会越来越稳定。