排球传球二头肌有用力吗?

排球传球时，二头肌确实会发力，尤其是手腕下压和手指弹球的瞬间，手臂肌肉需要协调用力。传球时，身体核心稳定，肩膀和手臂共同参与，二头肌配合前臂肌肉控制球的方向和力度。练习传球时，反复的手腕动作会让二头肌感到轻微酸胀，说明肌肉在参与发力。

传球动作中，二头肌的发力程度取决于传球类型。如正面双手传球时，二头肌帮助固定肘关节，确保球平稳传出；而单手传球或跳传时，二头肌需要更多力量支撑手臂动作。长期训练能增强二头肌耐力，让传球更稳定有力。不过二头肌不是主要发力肌肉，背部和肩部肌肉同样重要。