沟通包含哪两个部分?

沟通包含表达和理解两个部分。表达是把想法说出来，理解是听懂对方的意思。表达时用语言或动作，理解时需要专注倾听。沟通时双方都要参与，一个人说一个人听。表达要清晰，理解要准确。这样沟通才能顺畅。

沟通需要双方配合，一个人表达时另一个人要回应。表达时用简单的话，理解时注意对方的语气。沟通时可以用点头或提问来确认理解。表达要真诚，理解要耐心。这样沟通才能有效，避免误会。