军人几点起来训练合适?

军人早上5点起床训练最合适，这个时间气温凉爽，精力充沛。每天坚持跑步、俯卧撑、单杠引体向上等基础训练，能快速提升体能。早餐后继续战术演练和队列训练，下午安排射击或格斗练习，晚上整理装备休息。

规律作息让军人保持最佳状态，凌晨训练能培养坚韧意志。夏季避开高温时段，冬季注意保暖，全年训练从不间断。每天训练时间超过8小时，每周考核一次，确保战斗力始终在线。