咖啡店哪种咖啡热量低?

时间:01-17人气:20作者:酷的没边

美式咖啡、黑咖啡和冷萃咖啡的热量都很低,一杯热量低于10大卡。手冲咖啡不加糖奶,热量几乎为零。意式浓缩咖啡热量也低,单杯约5大卡。这些咖啡不加糖奶,热量主要来自咖啡豆本身。

拿铁、卡布奇诺和摩卡的热量较高,一杯可达100至300大卡。糖浆、奶油和牛奶增加了热量。选择无糖无奶的咖啡,热量能控制在20大卡以内。冰咖啡加糖奶后热量会翻倍,建议少加糖奶。

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