跳远包括哪三种项目?

跳远包括立定跳远、三级跳远和撑竿跳远三种项目。立定跳远从静止状态起跳，双脚发力向前跳出；三级跳远分单足跳、跨步跳和跳跃三步完成；撑竿跳远借助长竿腾越横杆，展现爆发力与技巧。

立定跳远考验下肢力量，三级跳远强调连贯协调，撑竿跳远融合弹跳与体操。运动员根据自身优势选择项目，学校体育课常练习前两种，专业比赛则涵盖全部三项，展现不同运动风格。