跳远包括哪三种项目?

时间:01-18人气:15作者:帅到隔壁村

跳远包括立定跳远、三级跳远和撑竿跳远三种项目。立定跳远从静止状态起跳,双脚发力向前跳出;三级跳远分单足跳、跨步跳和跳跃三步完成;撑竿跳远借助长竿腾越横杆,展现爆发力与技巧。

立定跳远考验下肢力量,三级跳远强调连贯协调,撑竿跳远融合弹跳与体操。运动员根据自身优势选择项目,学校体育课常练习前两种,专业比赛则涵盖全部三项,展现不同运动风格。

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