瓶装的绿茶饮料好不好?

瓶装绿茶饮料含有茶多酚和维生素，能解渴提神，但糖分较高，容易导致热量超标。市面上很多产品添加了香精和防腐剂，长期饮用对健康不利。偶尔喝一瓶没问题，但每天大量饮用会增加身体负担。

瓶装绿茶饮料方便携带，适合外出或运动后饮用，但不如现泡的绿茶健康。现泡绿茶保留了更多天然成分，且无额外添加。选择时建议查看配料表，优先少糖或无糖的产品，同时控制每日饮用量。