10公里徒步走应走多少时间合适?

10公里徒步走合适时间大约在1小时到2小时之间，具体取决于个人体能和路况。平缓路面速度较快，每小时能走5公里；山路或台阶路段会慢些，每小时约3公里。新手可以预留2小时，留出休息时间。天气炎热或背包较重时，时间需要适当延长。

徒步走时要注意补水，每20分钟喝几口水。穿舒适的运动鞋和透气衣物，避免磨脚或中暑。中途可以短暂休息，欣赏风景或补充能量。保持匀速前进，不要突然加速或长时间停留。完成10公里后身体微微出汗，感觉疲惫但精神振奋，说明时间安排合理。