高一练舞蹈艺考迟吗?

高一练舞蹈艺考不算晚，很多学生从初中开始学舞，高中阶段进步很快。每天坚持练习基本功，压腿、下腰、翻腾这些动作，半年就能看到明显效果。老师说过，艺考更看重表现力和节奏感，技巧可以慢慢练。学生可以选中国舞或拉丁舞，考级证书也能加分。

艺考竞争激烈，每年都有上千人报名舞蹈专业。高二开始集训，每天训练6小时以上，体能和柔韧性会提升很快。舞蹈生要控制体重，保持身材，饮食清淡多喝水。考场上服装和妆容也很重要，得提前准备。考官喜欢有灵气的学生，眼神和笑容能加分不少。