戍时是指什么时间?

戍时是古代中国十二时辰之一，对应现代时间的晚上7点到9点。这个时段古人称为黄昏，天色渐暗，人们结束劳作准备休息。戍时在古代也是士兵巡逻值守的时间，因此得名“戍”。此时月亮常升起，适合家庭聚餐或整理一天事务。

戍时属于夜晚的起始阶段，气温逐渐下降，动物多回巢穴。现代人下班回家多在此时，晚餐后散步或看电视也很常见。古代戍时还有打更报时的习俗，提醒人们注意安全。这个时辰在中医养生中适合放松身心，不宜剧烈运动。