骑行几月份去拉萨合适?

骑行去拉萨的最佳时间是4月到6月，9月到10月。春季气温回升，沿途风景优美，油菜花盛开；秋季天高气爽，阳光充足，骑行体验极佳。这两个季节雨水较少，路况稳定，适合长途骑行。7月到8月是雨季，山路湿滑，容易遇到塌方；冬季寒冷，部分路段可能结冰，不太安全。

骑行路线需要提前规划，川藏线滇藏线最热门。每天骑行距离控制在80公里左右，避免过度疲劳。海拔逐步升高，让身体慢慢适应高原反应。备好防晒霜、墨镜和保暖衣物，早晚温差大。拉萨海拔3650米，到达后休息1-2天再游览布达拉宫，效果更好。