私教课一般几个小时?

私教课时长一般在1小时到2小时之间，多数人选择1小时课程，新手或特殊需求会延长至2小时。教练会根据学员体能和目标调整时间，短时间适合高强度训练，长时间适合康复或细致指导。

课程时间灵活，晨间或晚间都有安排，单次收费随时间增加。学员可预约多次课程，每周2到3次常见。私教课注重效果，时间长短不影响质量，关键看计划科学性。