跆拳道要练基本功吗?

跆拳道必须练基本功。站姿、步法、出拳、踢腿这些基础动作天天练，打好根基才能练好高难度动作。没有扎实的基本功，学再多花架子也中看不中用。教练常说基本功像盖房子的地基，地基不稳楼就塌。

基本功训练枯燥但重要。每天压腿、踢靶、打靶重复几百次，肌肉记忆才能形成。实战时才能快速反应，准确发力。基本功不扎实，实战时容易受伤，动作变形更打不出威力。