舞蹈里小飞机是什么动作?

舞蹈里小飞机是舞者单腿站立，另一条腿向后伸展，同时上半身向前倾，双臂平举的动作。这个动作需要很强的平衡力和柔韧性，常见于芭蕾舞和现代舞中，练习时可以扶着墙慢慢找感觉。小飞机看起来像一架小飞机在空中飞行，能展现舞者的控制力和优雅姿态。

这个动作在舞蹈中常用来表现轻盈和自由，舞者会根据音乐节奏调整伸展的幅度和速度。专业舞者可以单腿站立很长时间，还能加入旋转或跳跃的变化。初学者练习时容易摔倒，建议先从简单的单腿平衡开始，慢慢再尝试完整的动作。