冬天供暖室内温度多少最适宜?

冬天供暖室内温度保持在18到22摄氏度最舒适。这个温度范围能让身体感到温暖，又不会觉得干燥或闷热。室温低于18度容易觉得冷，高于22度容易出汗，还浪费能源。很多人喜欢把温度调到20度左右，既健康又省钱。

室内湿度也很重要，保持在40%到60%最好。太干燥会让人喉咙痛，太潮湿又容易滋生细菌。开暖气时记得通风，每天开窗10分钟能换进新鲜空气。睡觉时温度可以调低2度，这样更舒服还省电。老人和小孩的房间温度要稍高一点，大约22度比较合适。