时间:01-17人气:11作者:风雅中带野
体考排球及格标准一般是垫球连续完成30次以上,不同地区要求略有差异。男生垫球达到40次可拿满分,女生达到35次算优秀。考试时需双手垫球,高度超过头部,落地后才能继续计数。垫球不稳或手触地都会重新开始计数。
练习时每天坚持训练30分钟,掌握正确的发力技巧很重要。手腕要绷紧,手臂保持平行,用前臂部位击球。考试前多模拟测试,熟悉节奏和力度,避免紧张失误。平时多练手腕力量和身体协调性,及格并不难。
注意:本站部分文字内容、图片由网友投稿,如侵权请联系删除,联系邮箱:happy56812@qq.com