台灯几瓦适合看书?

台灯看书选择3瓦到9瓦最合适。3瓦适合夜间小亮度阅读，9瓦足够照亮整张书桌。台灯亮度太高会刺眼，太低伤眼睛。5瓦左右的护眼灯最实用，能清晰看清书本文字。读书时灯光应从左前方照射，避免手影遮挡。

护眼台灯最好选可调节亮度的款式。白天自然光充足时用1瓦足够，晚上开9瓦更明亮。台灯色温4000K左右最舒适，不偏黄也不刺眼。台灯高度保持在30厘米以上，光线均匀覆盖书本区域。使用台灯时记得搭配房间主灯，保护视力最重要。