练跆拳道会长不高吗?

练跆拳道不会影响长高，反而能促进骨骼发育。跆拳道包含跳跃、踢腿等动作，能拉伸肌肉和关节，刺激生长激素分泌。许多孩子从小练习，身高反而比同龄人更突出。运动还能增强体质，让身体更健康。

跆拳道训练强度适中，科学练习不会损伤骨骼。教练会根据年龄调整训练量，避免过度劳累。搭配均衡饮食和充足睡眠，长高效果更明显。不少运动员从小练习，成年后身高都很理想。