白茶的效用是什么?

白茶能清热降火，缓解喉咙干痛，适合熬夜上火的人饮用。它富含抗氧化成分，帮助延缓衰老，增强免疫力。白茶还有助于提神醒脑，改善精神状态，让人保持清醒。每天喝几杯白茶，能促进新陈代谢，排出体内毒素。

白茶对心血管有益，能降低血压和胆固醇，预防动脉硬化。它还能调节血糖，适合糖尿病患者适量饮用。白茶中的茶多酚能抑制细菌生长，保护口腔健康。长期饮用白茶，还能改善消化功能，减少胃部不适。