时间:01-20人气:21作者:靠绷带养你
武术基本功包括扎马步、踢腿、翻跟头、站桩等,这些动作需要长期练习才能掌握。初学者每天要练上几百次,才能让身体适应发力方式。基本功看似简单,实则要求极高的协调性和力量控制,很多人练了几个月还做不到位。
武术基本功还涉及步法转换、身法起伏和手型变化,每个细节都要反复打磨。高手能打出上百种组合动作,普通学员至少要练上千遍才能记住。基本功枯燥但必不可少,练不好就无法学习更复杂的套路。
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