公主抱一般多重抱得动?

公主抱一般能抱起30到50公斤的重量，具体取决于抱人的力量和技巧。健康成年男性通常可以轻松抱起这个范围，女性经过锻炼也能做到。抱小孩或体重较轻的人时会更轻松，但抱超过60公斤的人就比较吃力了。

抱人的姿势和发力方式很重要，腰部和腿部力量是关键。很多人以为靠手臂，其实主要靠腿和腰发力。平时多锻炼核心肌群，抱起爱人时会更有把握。体重超过70公斤的人不建议尝试，容易受伤或闪到腰。