什么时候才能真正爱自己?

爱自己需要从日常小事做起，比如每天给自己留出独处时间，做喜欢的事，吃喜欢的食物。照顾好身体，保证充足睡眠，适当运动，让精力充沛。拒绝无谓的消耗，远离让你疲惫的人和事，把时间花在值得的地方。

真正的爱自己还包括接纳不完美的自己，允许犯错，不苛责。给自己积极的心理暗示，多肯定自己的优点和努力。建立健康的边界，学会拒绝不合理的要求，把精力和爱留给自己，才能活出轻松自在的人生。