自制红茶配纯奶能喝吗?

自制红茶配纯奶能喝，红茶的醇香和纯奶的顺滑很搭，口感温和不刺激。红茶中的茶多酚和纯奶中的蛋白质结合，能减少涩味，喝起来更顺口。不过热茶加奶要控制温度，避免高温破坏营养，冷饮加奶则清爽解腻。

红茶加奶的做法简单，泡好红茶后晾温，倒入适量纯奶搅拌均匀即可。这种搭配适合早餐或下午茶，能补充能量和蛋白质。但胃不好的人少喝凉的，加糖也要适量，保持健康饮食习惯。