基督教里的灵修是什么意思?

基督教里的灵修是信徒通过祷告、读经和默想，与上帝建立亲密关系的过程。每天花时间安静下来，聆听神的话语，反思自己的生活，心灵得到滋养和成长。灵修帮助人放下烦恼，专注在神的旨意上，经历内心的平安和力量。

灵修没有固定模式，有人喜欢清晨在花园里祷告，有人选择睡前读经。有人用笔记本写下感动，有人靠诗歌赞美神。无论方式如何，核心是真诚地与神相交，让信仰融入日常，活出基督的样式。