冬天是否适合尽情享用大鱼大肉?

冬天确实适合多吃些大鱼大肉，比如羊肉、牛肉、鱼肉这些高热量食物，能帮助身体抵御寒冷。一顿热乎乎的火锅或者炖肉，既能暖胃又能补充能量，特别适合在冷天里享用。

不过要注意适量，吃太多容易消化不良。可以搭配些蔬菜和汤类，比如白菜、萝卜或者热汤，这样营养更均衡，身体也更舒服。冬天进补是好事，但别让肠胃负担太重。