土伏苓可以和海底椰一起煲汤吗?

土伏苓和海底椰可以一起煲汤，两者都是常见的中药材，搭配能清热解毒、润肺止咳。土伏苓味甘性平，海底椰清甜滋润，煲汤时加瘦肉或排骨更添营养。这道汤适合干燥季节饮用，口感清爽不油腻。

煲汤前土伏苓需去皮切片，海底椰提前泡发。材料包括土伏苓200克、海底椰4个、瘦肉300克，再加几颗蜜枣调味。大火煮沸后转小火慢炖1小时，加盐调味即可。这道汤老少皆宜，每周喝1-2次能改善皮肤干燥。