肉食系是什么意思?

肉食系指的是喜欢或习惯吃肉类食物的人或动物。这类人日常饮食中肉类占比很高，比如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等都是常见选择。肉食系的人每天需要摄入大量蛋白质，一顿饭可能吃掉几百克肉，满足身体对能量的需求。有些肉食系还会专门挑选高脂肪的肉类，比如肥牛、五花肉等，口感更香浓。

肉食系在生活中很常见，健身房爱好者、运动员很多属于这个类型。肉类提供丰富的铁质和维生素B群，帮助增强体力。但长期只吃肉类也可能导致胆固醇升高，所以肉食系的人需要搭配蔬菜水果，保持饮食均衡。现代饮食中，肉食系的比例比过去高了很多，快餐文化也推动了这种趋势。