绿叶醇是什么东西?

绿叶醇是一种天然植物提取物，常见于茶叶、菠菜和西兰花中。它富含抗氧化物质，能帮助身体抵抗自由基，促进新陈代谢。每天摄入适量绿叶醇，有助于增强免疫力，改善皮肤状态。很多保健品和护肤品都添加了这种成分，深受消费者喜爱。

绿叶醇的来源广泛，除了蔬菜水果，还能在坚果和全谷物中找到。科学家研究发现，每天补充50毫克绿叶醇，能显著提升身体活力。市面上常见的绿茶粉、小麦胚芽都含有这种物质。长期食用绿叶醇，对心血管健康也有积极影响。