马拉松的最好成绩是多少?

马拉松的世界纪录是2小时零1分9秒，由基普乔格在2022年柏林马拉松创造。这个成绩相当于每小时跑约21公里，全程42公里只用了2小时多一点。历史上，马拉松成绩从最初的3小时以上，逐步提升到现在的2小时以内，进步非常明显。

人类马拉松纪录还在不断刷新，2023年，图基在芝加哥马拉松跑出2小时零3分23秒，接近世界纪录。顶尖选手每周训练超过200公里，每天跑步距离相当于绕操场50圈。普通人完成马拉松需要4到6小时，但专业运动员的速度能让人惊叹。