枕头是什么意思?

枕头是睡觉时垫在头下的软垫，帮助保持舒适姿势。常见材料有棉花、记忆棉、羽绒等，形状多为长方形。枕头高度因人而异，太高或太低都会影响睡眠质量。现代人还使用乳胶、荞麦壳等材质，满足不同需求。

枕头的历史可追溯古代，中国汉代已有玉枕、竹枕。枕头不仅用于睡觉，还能缓解颈椎压力。旅行时可用U型枕，办公室有靠枕。好的枕头能让人快速入睡，第二天精神饱满。选择枕头要考虑软硬度、透气性和个人习惯。