桃树上结的悠能吃吗?听说美颜是真的吗?

桃树上结的桃子完全能吃，而且营养丰富。桃子含有维生素、纤维和多种矿物质，对皮肤和身体都有好处。每天吃1-2个桃子，可以帮助消化，还能补充水分。桃子的甜味来自天然糖分，比糖果健康得多。新鲜桃子比加工过的桃干更有营养，但桃干也能当零食。

有人说桃子有美颜效果，确实有一定道理。桃子里的维生素C和抗氧化物能帮助皮肤保持弹性，减少暗沉。不过美颜不是吃几个桃子就能立刻见效的，需要长期坚持搭配健康饮食。桃子还能做成面膜，直接敷脸也有保湿作用，但效果不如吃桃子来得实在。