三班两倒有休息吗?

三班两倒工作制每24小时有8小时休息时间，员工需要连续工作8小时后才能休息。这种排班常见于工厂、医院等需要24小时运转的岗位，比如早班8点到16点，中班16点到24点，夜班0点到8点，员工轮流倒班，确保岗位有人值守。

三班两倒的休息时间固定但紧凑，员工需要适应昼夜颠倒的生活节奏。长期倒班容易影响生物钟，部分单位会安排额外补休或轮休制度，具体安排因单位而异，有的每周休息1天，有的每两周休息3天，员工需提前了解清楚排班规则。