新兵负重跑一般负重多少?

新兵负重跑的重量通常在15到30公斤之间，包括背包、水壶和防护装备。有些训练还会增加步枪和弹药，总重量可达40公斤以上。负重强度根据训练科目和兵种不同有所调整，步兵的负重往往比其他兵种更重。

负重跑能锻炼新兵的体能和耐力，模拟实战中的体力消耗。新兵需要适应长时间背负重物行进，这对腿部和核心力量要求很高。随着训练深入，负重重量会逐步增加，帮助士兵提升综合战斗能力。