超马是什么意思?

超马是超级马拉松的简称，比赛距离比传统马拉松更长，常见距离有100公里、200公里甚至更远。选手需要连续奔跑数十小时，考验耐力和意志力，有时还会穿越山地、沙漠等复杂地形。这类赛事在全球各地举办，吸引众多极限运动爱好者参与。

超马选手需要提前进行长期训练，每天跑步几十公里是家常便饭。比赛期间，选手要补充能量和水分，避免脱水或抽筋。这项运动对身体素质要求极高，普通人很难完成，但坚持下来的人都能感受到突破自我的成就感。