罚球需几秒完成投篮?

篮球规则要求罚球必须在10秒内完成投篮。裁判会倒数计时，球员必须在时间结束前出手。超时会导致罚球失败，对方获得球权。NBA和FIBA都严格执行这个时间限制，确保比赛流畅。新手球员常因紧张而超时，需要多加练习适应节奏。

罚球时间从球员拿到球开始计算，包括调整呼吸和瞄准动作。职业球员通常5秒内完成出手，业余球员可以稍慢但别拖太久。教练会提醒球员专注时间管理，避免因罚球超时影响球队士气。比赛关键时刻，罚球速度更考验球员心理素质。