凉开水的温度是多少?

凉开水的温度一般在20到30摄氏度之间，室温下放置几小时后自然冷却。夏天可能接近30度，冬天可能低至20度，具体取决于环境温度。很多人喜欢喝25度左右的温水，既解渴又不刺激肠胃。这种温度的水不会太烫也不会太凉，适合日常饮用。

凉开水经过煮沸后冷却，细菌含量大大减少，喝起来更安全。有些人习惯早上起床后喝一杯凉开水，帮助身体排毒。医生建议每天喝8杯凉开水，大约2000毫升，可以补充水分促进新陈代谢。这种温度的水不会破坏体内的电解质平衡，是理想的日常饮品。