足球是贴身防守还是区域盯人?

足球防守有贴身盯人和区域防守两种方式。贴身防守紧跟对手，不让对方接球或转身，适合盯防速度快的前锋。区域防守则划分区域，负责盯防进入自己范围的球员，适合整体防线稳固的球队。两种方式各有优劣，教练会根据对手特点选择策略。

贴身防守需要球员个人能力强，体力消耗大。区域防守更依赖团队配合，容易漏掉穿插的球员。现代足球常结合两种方式，既有人盯人盯防核心球员，也有区域保护整体防线。这种混合防守能兼顾个人盯防和团队协作，提高防守效率。