多大开始轮滑比较合适?

时间:01-20人气:12作者:幼软猫儿

孩子5岁左右开始学轮滑最合适。这个年纪身体协调性较好,能掌握基本动作。6岁孩子可以穿护具练习,每天滑20分钟。7岁孩子能滑行转弯,8岁孩子能玩简单花样。9岁孩子能连续滑行10分钟,10岁孩子能参加小型比赛。

轮滑鞋要选合脚的,头盔和护膝必不可少。练习时找平坦场地,旁边要有大人保护。初学者先学站立,再学滑行。摔倒了不要怕,爬起来继续练。坚持每周练习3次,一个月就能熟练掌握。轮滑能锻炼腿部力量,还能培养平衡感。

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