运动手表和手机配对后可以离开多远?

运动手表和手机配对后，蓝牙连接的有效距离一般在10米左右。实际距离受环境干扰影响，比如墙壁、人群或电子设备会缩短通信范围。户外空旷地带能保持稳定连接，室内复杂环境可能信号减弱。用户测试显示，在无障碍情况下，20米仍可接收数据，但超过30米常出现断连。

部分高端运动手表支持独立GPS功能，脱离手机也能记录运动轨迹。这类设备在无手机环境下可连续工作数小时，数据会自动存储。手机重新靠近后，手表会同步历史记录。日常跑步或骑行时，手表基本不会脱离手机信号，但登山或游泳时，独立功能更实用可靠。