饮料糖度1.4高吗?

饮料糖度1.4不算高，日常喝的碳酸饮料糖度多在10左右，果汁类也有8到12，1.4接近矿泉水的甜度，适合控糖人群。1.4的糖分含量相当于每100毫升含1.4克糖，喝一瓶500毫升的饮料才摄入7克糖，远低于每日建议摄入量25克。

高糖饮料会让人发胖、蛀牙，甚至引发糖尿病，1.4的低糖饮料更健康。市面上很多标榜“低糖”的饮料糖度也有5以上，1.4的糖度确实算低了，但要注意看配料表，有些会用甜味剂替代糖，口感可能没那么甜。