蹲踞式起跑属于哪个项目?

蹲踞式起跑主要用在短跑和接力赛项目中，比如100米、200米比赛。运动员双手撑地，一脚在前一脚在后，听到枪声后全力冲出起点。这种姿势能让身体快速启动，减少阻力，提高爆发力。田径比赛中，短跑选手都会采用这种专业起跑方式。

田径比赛里，60米、4×100米接力也使用蹲踞式起跑。运动员需要反复练习蹬地和摆臂动作，才能在0.1秒内反应。专业跑道上的起跑器专门帮助固定双脚，让发力更顺畅。这种起跑方式能让人体像弹簧一样弹射出去，争取宝贵时间。