室内卧室照度值是多少?

卧室照度值一般建议在100到300勒克斯之间，阅读时需要200到500勒克斯，写字台灯光要达到300勒克斯以上。床头灯亮度不宜过高，避免刺眼，台灯最好可调节角度，方便不同活动需求。卧室整体灯光要柔和，避免直射眼睛，影响睡眠质量。

卧室灯光色温建议选2700到3500开尔文，暖黄色调更放松。夜间起夜可用小夜灯，照度控制在10勒克斯左右，既安全又不影响睡眠。灯具选择上，吸顶灯、壁灯、台灯搭配使用，能满足不同场景需求，营造舒适氛围。