潜水需要什么基础吗?

潜水需要掌握基本的水性和呼吸技巧。新手可以先练习憋气，每天坚持游泳半小时，增强肺活量。学习使用呼吸管和脚蹼，熟悉水下平衡。初学者需了解压力变化，避免耳朵受伤。潜水装备包括面镜、呼吸管、潜水服，这些工具能帮助适应水下环境。

潜水前要接受专业培训，学习安全手势和应急处理。潜水深度不宜超过20米，新手建议在浅海区域练习。身体检查很重要，心脏病、高血压患者不适合潜水。潜水时结伴而行，携带潜水电脑表监控深度和时间。保持冷静，按步骤操作，确保潜水安全愉快。