果汁中还原糖含量一般为多少?

果汁中还原糖含量通常在每升50到150克之间，具体数值取决于水果种类和加工方式。橙汁含糖量约80克/升，苹果汁约100克/升，葡萄汁可达120克/升。天然果汁不含添加糖，但水果本身自带果糖、葡萄糖等糖分，饮用时需注意适量。

不同品牌和工艺会影响糖分高低，浓缩还原果汁因加工过程糖分可能浓缩到150克/升以上。混合果汁或加糖调味的产品糖分更高，消费者购买时应查看配料表选择低糖款。每日饮用果汁建议不超过200毫升，避免糖分摄入过量。