南瓜胡萝卜小米粥在保温杯里能放多久?

南瓜胡萝卜小米粥在保温杯里存放时间不宜过长，一般不超过4小时。粥类食物易滋生细菌，保温杯温度无法完全抑制微生物繁殖，长时间存放可能导致变质。建议现煮现喝，若需携带，尽量缩短存放时间，确保食品安全。

粥中的蔬菜和小米营养丰富，但也加速了氧化过程。保温杯虽能保温，但无法隔绝空气，食物会逐渐失去新鲜度。存放超过6小时后，粥的口感和营养都会明显下降，甚至产生异味，建议尽快食用完毕。